Bebeğinizi Mışıl Mışıl Uyutacak Set Evinize Geliyor! Dünyaca Etkisi Kanıtlanmış Bebek Uyutma Sesleri Sadece Kaçırmayız.com Farkıyla 150 TL yerine 69 TL!

Fırsat Bu Fırsat

Bebek Uyutma Sesleri!

Bebeğiniz uyumuyor mu? Bebeğinizi uyutmak için sürekli elektrik süpürgesi, fön makinesini açmak zorunda mı kalıyorsunuz?

İşte bebeğinizin mışıl mışıl uyuması için size mükemmel bir fırsat. Bebek Uyutma Sesleri Sadece Kaçırmayız.com Farkıyla 150 TL yerine 69 TL!

Gelişme döneminde bebekler için en önemli şey uykudur. Siz de bebeğinizin sağlıklı bir uykuya dalmasını istiyorsanız bu seti mutlaka deneyin!

Bir Bebeğin Uyku Çevrimi

Bir bebeğin doğal olarak ve gerekli olarak özel bir uyku döngüsünü takip ettiğini anlamak ,onun uykuya dalma ve uykuda kalma problemlerini anlamaya yardım eder.Tipik bir bebeğin gece uykusu çevrimi şöyle bir şeydir,

uykusu gelmiş-uykuya dalar
hafif uyku
1 saat kadar derin uyku
kısa uyanıklık
1 veya 2 saat kadar derin uyku
hafif uyku
kısa uyanıklık
hızlı göz hareketleri(REM)-rüya görme
kısa uyanıklık
hafif uyku
kısa uyanıklık
sabaha doğru-başka bir derin uyku dönemi
kısa uyanıklık
REM,rüya görme
kısa uyanıklık
hafif uyku
uyanma

Biz Nasıl Uyuruz?

Uykuya dalarız,bütün gece uyuruz ve sabah uyanırız.Hayır bu doğru değil.

Gece boyunca,yukarı ve aşağı, bir dalga gibi hareketleri olan bir uyku çevrimine gireriz.Bütün gece boyunca hafif uykudan derin uykuya ondanda rüyea evresine geçer dururuz.Bu dönemler arasında yüzeye oldukça yaklaşırız.Yastığımızı kabartır,battaniyemizi düzeltiriz veya döneriz ama genellikle bunu hiç hatırlamadan uykuya geri döneriz.

Bizim uykumuz ,biyologların "biyolojik saat " veya "circadian rhytm" olarak adlandırdıkları bir dahili vücut saaty tarafından düzenlenir.Ve tuhaf olarak bu saatin 1 günde 25 saate ayarlanmış olduğunu buldular-bu devamlı olarak tekrar ayarlamamız gerektiğimanasına geliyor.Bunu esas olarak uyuma-uyanma ritüellerimiz ve karanlık ve aydınlık süresiyle yaparız.

Bu biyolojik saatin uyku ve uyanıklık için seçilmiş belli zamanları vardır.Bu en az vardiyalı işçilerin uyku problemlerii kadar jet lag (denilen uzun ve hızlı uçuşun body-clock u bozması)ında sebebidir.Bu aynı zamanda pazartesi sabahı uyanmanın neden zor olduğunu-hafta sonu geç saatlerde uyuyup geç saatlere kadar yatarak kurulu ritmi bozup,dahili saatimizi pazartesi sabahı alarmın çaldığı andan itibaren yeniden ayarlamalıyız- da açıklar.

Circadian rhytm (biyolojik saat) günün çeşitli bölümleri boyunca nasıl uyarılar hissettiğimizi etkiler.Uyku ve uyanıklık için doğal zamanlar vardır.Beyin uyku ve uyanıklığın biyokimyasal denge durumunu arar,terazi uyku yönünde ağarlaştıkça kendimizi yorgun hissederiz.Bu ritim pek çok insanın neden öğleden sonra düşüşü yaşadıklarını ve neden bazı kültürlerin gün içinde rutin olarak siesta yaptıklarını açıklar.İnsanın biyolojik saati,uyku sersemliğini atlattıktan sonra,akşamın geç saatlerine kadar süren uyanık bir enerji döneminin takip ettiği,doğal bir akşamüstü düşüşüne sahiptir.

Hayatımız değiştikçe bu kalıplarda değişir.Bir bebeğin kalıbı daha büyük bir çocuğunkinden farklıdır,çocuğun ki ise bir yetişkinin kinden,ve bir yetişkinin kide bir yaşlı insanınkinden.