Göztepe The Balance Club'ta Fitness, Plates, Spining, Functional Plates, Streching ve Crunch Stüdyo Derslerinin dahil olduğu 1 aylık Gym Üyeliği 150 TL yerine %51 grupfoni fırsatıyla 74 TL!

Fırsat Bu Fırsat

Göztepe The Balance Club'ta Fitness, Plates, Spining, Functional Plates, Streching ve Crunch Stüdyo Derslerinin dahil olduğu 1 aylık Gym Üyeliği 150 TL yerine %51 grupfoni fırsatıyla 74 TL!

Kusursuz ve fit bir görünüme kavuşmak artık hayal değil. grupfoni'nin bugünkü fırsatı ile uzun zamandır istediğiniz vücut ölçülerine kavuşacaksınız. Çevrenizde hayranlık uyandırmak ve göz kamaştırmak için bu fırsatı kaçırmayın!

The Balance Club'ta Fitness, Plates, Spining, Functional Plates, Streching ve Crunch Stüdyo Derslerinin dahil olduğu 1 aylık Gym Üyeliği 150 TL yerine %51 grupfoni fırsatıyla 74 TL!

Spining

Profesyonel hocaların, müzik eşliğinde yaptırdığı 45 dakikalık grup egzersizlerinde 500 ila 900 kalori yakılıyor. Aerobik ve stepten sonra Amerika ve Avrupa'da en gözde akım spinning...

Eğlenceli ve rahatça uygulanabilen bir ders olan spinning, aynı zamanda kondisyonu ve kalbi de güçlendiriyor. Dolaşım sisteminin düzenli çalışmasını sağlıyor. Bisiklet üzerinde oturarak, ayakta, öne, arkaya ve yanlara doğru eğilip doğrularak kollar, göğüs kasları, bacaklar ve sırt da çalıştırılıyor. Farklı fitness seviyesindeki ve yaştakiler aynı sınıfta bir arada egzersiz yapabiliyor.

Plates

Plates metodu, çekirdek kas gücü, kas kontrolü, duruş, esneklik, koordinasyon, güç ve bedensel dayanıklılığı geliştiren bir kondisyon programıdır. Hareket kolaylığı için dengeli kas yapısını ön plana çıkarır. Zihinsel farkındalığı, fiziksel hareket ve egzersizle birleştirerek bedeni içten dışa çalıştırır.

İlk birkaç dersin ardından katılımcılarda beden kontrolü ve denge hissi oluşmaya başlar. Kısa bir süre içinde de duruş düzelir ve gelişir. Düzenli çalışmaların ardından güç, esneklik kazanılır ve beden biçimlenir.

Fitness

Fitness, vücuttaki tüm kasları hissedilir şekilde çalıştırır. Vücuttaki fazla yağlar bu yanmaya başlar ve kaslar sıkı bir şekilde çalıştığı için fit ve sağlıklı bir görünüme kazanılır.

Diğer bütün sporlardan farklı olarak fitness'da amaç, bütün kasların tek tek aletli ya da aletsiz çalıştırılmasıyla sıkılaştırılması ve güçlendirilmesidir. Fitness'da amaç vücudu geliştirmek değil öncelikle sağlıklı görünüm kazanmaktır. Bu nedenle kaslar büyümez, sadece sıkılaşır ve estetik bir görünüm alır.

The Balance Club

Adres: Göztepe T. Mehmet Efendi Cad. Göztepe İş Mrk. No: 84 / 28 - 29 Kadıköy / İstanbul

Tel: 216 386 30 15

Web: www.thebalanceclub.com