Sıkı bir vücut için uygulanan Pilates Reformer (aletli) egzersizi aynı zamanda bir iyileşme egzersizidir. Eklem ve kas rahatsızlıklarında başarılı etkiler sağlar. Aynı zamanda mükemmel bir duruş sıkı karın ve bel bölgesi oluşturur. Karın ve bel bölgesindeki sıkılık ve nefesin aktif olarak diyaframdan kullanılması ile stabilize kaslar gelişir.
Pilates'in Faydaları
Kaslara kişinin kendi vücut ağırlığı ile yaptığı baskı ve egzersiz sonrasında vücudun duruşu eklem ve kas güçlenmesini sağlar. Günlük hayatta daha verimli olunmasını ve yaşam kalitesinin arttırılmasını sağlayan Pilates Reformer egzersizini mutlaka zaman ayırıp uygulamalısınız.
Sporu sağlıklı yaşama atılan büyük bir adım olarak görüyor, bünyesindeki personel traning, reformer (aletli pilates ), pilates, crossfit , kick boks, TRX, Power Plate, bosu topu egzersiz, core antrenmanı, kettlebell egzersizleri , thera band gibi eğitimlerle hizmet veriyor.
| Site | : | ŞehirFırsatı |
| İşletme | : | Life Motion http://www.lifemotion.com.tr/ |
| Adres | : | Ahmet Taner Kışlalı Mahallesi Alacaatlı Caddesi Anchor AVM A Blok No:18/5 Ankara 06000 |
 | ||
Yemek
Güzellik
Alışveriş
Aktivite
Araba
Eğitim
Hizmet
Sağlık
Markalar
