Daha hafif, güçlü ve esnek bir bedene kavuşacabileceğiniz,
Daha ileri yaşlarda omurganın sağlığınızı devam ettirebileceğiniz,
Yormayan; ancak bütün kas grupları için en etkili egzersiz yöntemi
Pilates ile daha hafif ve rahat bir yaşama "Merhaba!" demek için; Grupanya size eşsiz bir fırsat sunuyor! SS-Fit Bayanlara Özel Spor Merkezi'nde 1 aylık pilates üyeliği 60 TL yerine 14,9 TL!
Pilates, Joseph Pilates tarafından kasları güçlendirmek, esnekliği arttırmak ve vücudun genel sağlığını iyileştirmek amacıyla geliştirilmiş bir egzersiz sistemidir.Pilates sistemi vücudun her bölümünü çalıştırmaya yönelik farklı aktivitelere uygun egzersizler içerir.
Pilates neden bu kadar etkili?
Pilates seans saatleri; sabah 10.45 - 11.45, öğlen 14.00 - 15.00, akşam 18.30 -19.30 ve 19.30 - 20.30 arasındadır.
Pilates dersleri sayesinde postürel duruşunuzda düzelme farkedeceksiniz.
Hijyen, güler yüz ve profesyonel yaklaşım sayesinde enerjiniz doruğa çıkacak ve pilatesi hayatınızın içine katmaktan mutlu olacaksınız.