Ümitköy Studio Pilates Pi'de profesyonel eğitmenler eşliğinde bire bir 2 seans aletli pilates dersi 150 TL yerine 39 TL! (Seans süresi 60 dakikadır, 3 ay geçerlidir.)

Fırsat Bu Fırsat

Zinde bir vücut, arınmış bir zihin

Sadece kilo vermek için değil, vücudunuzun dilediğiniz gibi sıkı ve fit görünmesi için çok mu uğraşıyorsunuz? Daha ilk dersin ardından gövdenin merkezinin çalıştığını hissedeceğiniz pilates ile, hem bugün daha hafif, güçlü ve esnek bir bedene kavuşma, hem de ileri yaşlarda omurganın sağlığını devam ettirme şansınız var!

Normal pilates'e göre 2 kat daha etkili olan aletli pilates setinde vücut direncini artırmak için çeşitli bantlar ve yaylar bulacaksınız. Bunların hepsi vücudunuza doğru duruşu vermeye çalışırken, hareketlerinizi yönlendirerek hareket kabiliyetinizi artırır ve çok daha hızlı ve iyi sonuçlar almanızı sağlar.

Studio Pilates Pi'nin profesyonel eğitmenleri eşliğinde öğreneceğiniz aletli pilates ile hem ruhunuzu dingileştirin, hem de bedeninizi!

Grupanya'nın bugünkü fırsatı ile enerjinizi geri çağıracak, kaslarınızı daha önce hiç olmadığı gibi çalıştırmanın yeni yollarını öğrenecek; esneklik, direnç ve fiziksel denge kazanacaksınız! Studio Pilates Pi'de profesyonel eğitmenler eşliğinde bire bir 2 seans aletli pilates dersi 150 TL yerine 39 TL!

Aletli pilatesin yararları nedir?

• Diğer pilates çeşitlerine oranla çok daha hızlı etki eder.
• Kasları güçlendirir.
• Esnekliği arttır.
• Sıkılaştırır ve inceltir.
• Dayanıklılığı arttırır, metabolizmayı hızlandırır.
• Dengeyi arttırır.
• Stresi azaltır.
• Duruş bozukluklarını düzeltir.

Pilates neden bu kadar etkili?

Pilates, tüm vücudu kapsayan egzersizler yaratarak, zihin ve vücudu bir araya getirmeyi amaçlamıştır. Her bir egzersiz nefes, düzgün form ve etkin hareket kalıplarına dikkat edilerek gerçekleştirilir. Pilates, vücudun temelini güçlendirir, dengeyi arttırır, koordinasyonu arttırır ve stresi azaltır. Egzersizler oldukça güvenlidir, zorlayıcı olmayan bir etkiye sahiptir. Doğru hareket etmeyi öğrenmek üzere yoğunlaşan pilatesin etkilerini günlük hayatınızda hissedebilirsiniz.

Kişiye özel programlar hazırlanabilmektedir. Kişilere özel postürel duruşlar incelenmekte olup, yanlış vücut duruşları pilates egzersizleriyle düzeltilebilmektedir. Pilateste özellikle nefesle karın bölgesini elemanları güçlenerek abdominal kaslar kuvvetlendiğinde vücudunuzun sıkılaştığını ve estetik forma sahip olduğunu görebilmekteyiz. Pilates güç, esneklik, dengeli vücut duruşu ve zarafetle hareket etmek isteyen herkesin ihtiyacını karşılayabilmektedir.