Flexi-Bar Titreşimli, Kas Çalıştırıcı, Denge ve Egzersiz Çubuğu 29TL yerine %69 firsatkovala.com indirimiyle 8,90TL

Fırsat Detayları

Vcudunuza fit bir grnm kazandırmaya alıştığınız srelerden sonra Tibet'te uzun bir sre inzivaya ekilme kararı verdiyseniz yaşamınızı korumaya devam edebilirsiniz! Flexi-Bar titreşimli, kas alıştırıcı, denge ve egzersiz ubuğu hayal ettiğiniz vcuda kavuşmanızı sağlayacak!

Flexi-Bar Hakkında:

Yaklaşık 30 yıl nce Profesr Racef, tarafından yapılan titreşim egzersizleri ile ilgili alışmalar, az zaman ve aba ile omurganın yapısı ve kaslara gl pozitif etki sağlayan Flexi-Bar'ın doğmasıyla sonulanmıştır. Kas ve eklem ağrısı problemleri yaşayanlar iin ideal bir egzersiz ekipmanı haline gelen Flexi-Bar piyasaya srldğnden bu yana Almanya'da 500'n zerinde fitness club'ta ve Avrupa'nın sayısız lkesinde kullanılır hale gelmiştir. Sadece bir fitness ekipmanı olarak değerlendirilemeyecek Flexi-Bar vcudu forma kavuşturmanın yanı sıra kas, eklem ve omurgaya sayısız pozitif etki sağlamaktadır.

Flexi-Bar ile Vcudun Hangi Blgeleri alışıyor?

Flexi-Bar temelde 28 farklı egzersiz hareketinden oluşuyor. Her bir hareket, vcutta farklı blgeleri; zellikle gğs, omuz, sırt ve karın kaslarını alıştırıyor.Kol ve bacak kaslarını şekillendiren Flexi-Bar, oğu fitness yntemine gre daha fazla ter atılmasını sağladığından, kilo vermek isteyenlerin de tercih sebebi olabilir.

Nasıl Kullanılır?

Ayakta dik durun ve karın kaslarınızı ieri ekerek, kas sisteminizi hissetmeye alışın. Nefes alıp verin. Flexi-Bar'ı tam ortasından tm parmaklarınızla kavrayın. Eğer daha rahat edeceğinizi dşnyorsanız 6-8 parmakla da kavrayabilirsiniz. Ellerinizi kesinlikle sıkmayın ve rahat bırakın. Belirli bir ritimle barı sallamaya başlayın. Kollarınızı rahat bırakarak, titreşimleri karnınızda hissedin.

alışma Prensibi Nasıldır?

Flexi-Bar ı hareket ettirdiğinizde, bir titreşim/salınım vcudunuzdan geer. Titreşim kaslarınızı denge hareketinden dışarı iter ve eker bylece tonik gerilme refleksi oluşur. Bu refleks sinyalleri srekli olarak kaslarınızdan geip sinir sisteminiz aracılığı ile beyninize gider ve ordan da geri gelir. Bu sayede kaslarınız olması gerektiği yerden hareket ettirilerek daha gl, daha esnek ve daha fit olur.

Flexi-Bar ile ana kaslarınız olarak bilinen kaslar etkilenecektir. Btn ana kas gruplarının alışması iin Flexi-Bar ok uygun bir spor aletidir. Tekniğini ğrendike zellikle st kas grubunuzu, karın kaslarınızı, gğs, kol, omuz kaslarınızı geliştirecek, dz bir karna sahip olmanızı sağlayacaktır. Yağlarınızı yakacak ve fit bir vcuda sahip olacaksınız.