Bu fırsatı almak için gereken zaman dolmuştur. Benzer kampanyalara bakabilirsiniz.
Fırsat Bu Fırsat
Milli Yüzücü Deniz ÇELİKÖZ'ün Eğitmenliğinde Yakacık Boğaziçi Yüzme Ve Jimnastik Spor Kulübü'nden (Kartal Kapalı Yüzme Havuzunda) Kendiniz Ve Çocuklarınız İçin Yüzme Dersleri 50 TL'den Başlayan Fiyatlarla!
Yetişkinler için özel dersler saati 100 TL yerine 50 TL!
4-16 yaş arası çocuklar için grup yüzme dersleri 200 TL yerine 95 TL!
Grup dersleri: cumartesi ve pazar günleri 15:00-16:00 ve 16:00-17:00 saatleri arasında
Özel dersler: pazartesi 19:00-20:00, cuma 18:30-19:30, salı 21:00-22:00, çarşamba 21:00-22:00
İsteğe göre cumartesi ve pazar günleri 19:00-20:00 saatleri arasında
Grup derslerimizde her grupta bir antrenöre en fazla 6 öğrenci ile eğitim verilmektedir.
Yüzmenin Temel Faydaları:
Yüzme, vücudumuzdaki tüm kasları aynı anda çalıştırabilmemizi sağlayan bir spor dalıdır. Yüzme sporu,vücut gelişimine olan katkıları nedeniyle "temel gelişim sporu" olarak kabul edilmektedir. Yüzme, vücut kaslarının simetrik biçimde ve dengeli gelişimini sağlar. Yüzme sporunda çalışmayan adele grubu kalmaz.
Düzenli Sporun Faydaları:
Düzenli olarak yapılan her egzersizin vücudumuza çok olumlu katkıları vardır.Sigara ve alkol içme alışkanlığının düzenli spor yapan kişilerde daha az görülmektedir.Özellikle çağımızın hastalığı olan obezitenin önüne geçmede düzenli yapılan sporun katkıları bilinen bir gerçektir.Yüzme sporu yapan kişilerde,daha fazla kas oranına sahip olmanın yanında daha az yağ oranına sahip oldukları görülmüştür.
Hamilelikte Yüzme:
Gençlik döneminde ve hamilelikte yüzen anne adaylarının hamilelik sürecini daha rahat geçirmelerinin yanı sıra erken dogum görülmez.
Sağlık İçin Yüzme:
Yüzme birçok hastalıkta tedavi amaçlı kullanılan bir spor dalıdır.Özellikle vücudumuza vereceği zararlardan hiçbir şekilde kaçamayacağımız çevre kirliliği,stres,aşırı kilonun destekleği kalp krizi riskini en aza indirdiği bilinmektedir.Çalışmalar egzersizin, kalp kasının oksijen gereksimini azaltığını,kandaki yağ oranını düşürmesiyle kalp krizi geçirme riskini azalttığını gösteriyor.
Günlük yaşamdaki aktivitelerle insüline olan duyarlılık artmakta.Fakat düzenli yapılan egzersizlerde, şeker hastalarının daha az insüline ihtiyacı olduğu görülmektedir.
Yüzme egzersizi aşırı şişmanlığın kontrolünde de önemli yeri bulunmaktadır.
Yüzme aynı zamanda,bel ve boyun fıtığı,sürekli sabit bir şekilde masa başında oturmaya bağlı sırt problemlerinde doktor tavsiyesi ile tedavi amaçlı önerildiği tek spordur.