Şişli Plus Fitness Club'da Boşa Geçen Üyeliklere Son! İstediğiniz Zaman Kullanabileceğiniz 10 Girişlik Plus Fitness Club Üyeliği 220 TL yerine 99 TL! (2 Ay Geçerli)

Fırsat Bu Fırsat

Kemerinizin deliklerinin bel ölçünüze göre oldukça uzakta kaldığı ya da o çok beğendiğiniz elbisenizin içine giremediğiniz o dramatik anın hemen ertesinde karar verdiniz:

"Fazla kilolar gidiyor, sağlıklı bir yaşam başlıyor!"

Sıradan bir spor salonuna gitmeyi aklınızın ucundan bile geçirmeyin. Çünkü Groupon'un sizlere çok özel bir fırsat var:

Şişli Plus Fitness Club'da Boşa Geçen Üyeliklere Son! İstediğiniz Zaman Kullanabileceğiniz 10 Girişlik Plus Fitness Club Üyeliği 220 TL yerine 99 TL!

Klasik spor salonlarından birine kayıt yaptırıp bir süre devam ettiniz, ancak çıkmanız gereken bir iş seyahati, önemli bir görüşme, kısa bir tatil ya da benzeri bir sebepten dolayı spordan uzak kalmak durumunda kaldınız. Klasik bir üyelikte salonu kullanmadığınız her gün için para ödersiniz.

Oysa Plus Fitness Club'ta, kullanım günü tamamen sizin insiyatifinizdedir.

Amerika ve Avustralya'dan sonra 30 yıllık deneyimini Türkiye'ye de taşıyan Plus Fitness Club, alışılagelmiş üyelik sistemini kaldırıp kontör sistemini sizlere sunuyor.

Groupon'unuzu yakaladıktan sonra sizlere 10 kontörlük (girişlik) bir kart sunacak olan Plus Fitness Club'a dilediğiniz zaman giriş yapıp tüm aktivitelerden ücretsiz olarak yararlanabileceksiniz.

Üstelik dilediğiniz kadar Groupon satın alarak 10 girişlik kartınızı 40 girişe ya da 60'a katlayabilirsiniz.

İşte Plus Fitness Club'da sizleri bekleyen aktiviteler:

Personal Training (Kişiye Özel Egzersiz)
Plus Fitness Club'da özel olduğunuzu hissedeceksiniz! Personal Training'i özel kılan kinesiyoloji, anatomi, biomekanik, egzersiz fizyolojisi, beslenme, antrenman bilimi dallarında eğitim almış, tecrübeli ve profesyonel olan antrenörünüzün, antrenmanınız süresince sizinle birebir birlikte çalışması ve programınızın günlük olarak hazırlanmasıdır.

Rutin olmayan günlük programlar ve fonksiyonel fitness egzersizleri ile motivasyonunuz en üst düzeyde olacak. Antrenörünüzün çalışma süresi boyunca tüm dikkat ve ilgisinin sizin üzerinizde yoğunlaşmış olmasıyla, olabilecek en ufak yanlış hareket riski bile tamamen ortadan kalkacak, tüm hareketler tamamen eksiksiz ve doğru teknik ile uygulanacak, böylelikle istediğiniz form ve kondisyona çok daha hızlı şekilde ulaşacaksınız.

Fitness
Forma girmek, kondisyonunuzu arttırmak, kaslarını güçlendirmek, sportif bir vücuda kavuşmak ve sağlıklı yaşamak için size yardımcı oluyoruz. Deneyimli eğitmenleriniz vücut su, yağ oranı, metabolizma ölçümünüzü gerçekleştirdikten sonra, size uygun kişiye özel çalısma programını belirliyorlar. Yaklaşık 45 dakikalık bir cardio egzersizinden sonra bölgesel aletli çalışmayı egitmenlerin gözetimi altında yapıyorsunuz.

Bel, boyun, sırt rahatsızlıklarında, bu bölgelerdeki kasların güçlenmesi önem kazanmakta ve bu egzersizler kişiye özel hazırlanan programa göre uzman eğitmenler kontrolünde uygulanmaktadır.

Grup Egzersizleri

- Aerobik:

Aerobik egzersiz, kısaca oksijenli bir çalışma demektir. En az 12 dakika veya daha uzun bir süre boyunca, maksimum nabzın % 60 ile % 80'i seviyesine kadar büyük kas guruplarının bol oksijenli bir ortamda çalıştırılması ile gerçekleştirilir.

- Step

Step tahtası üzerinde ve yüksek volümlü müzik eşliğinde step ve pilates hocalarımız beraberinde cok eğlenceli ve çok keyifli geçireceğinize inandığımız grrup egzersiz dersidir. Merkeze üye olan herkes bu aktiviteden sınırsızca faydalanabilir.

- Cardio

Cardio egzersizlerinde amaç kalp atım sayısını faydalı atım frekansına getirmek ve bu ulaşılan noktayı uzun süre korumaktır. Kalbin doğru atım frekansı ise maksimal nabzın %65 ila %85'idir. Bu nabız aralığındaki egzersizler kalbi ve akciğeri güçlendirir. Kan dolaşım sistemini düzene sokar. Nefes alıp vermeyi düzene sokar. Uzun süre yapıldığı taktirde çok az yağ oranına sahip fit bir vücuda sahip olmanızı sağlar.

Yoga

Doğunun tüm dünyaya armağanı Yoga öğretisine yönelik derslere yine ücretsiz olarak katılabilirsiniz. Ruhunuzu, bedeninizi ve zihninizi tamir eden, düzenleyen ve doğayla bütünleştiren yoga eğitimlerini kaçırmak istemeyeceksiniz!

Pilates

Sağlıklı ve estetik vücuda sahip olmayı kim istemez! Dengeli bir duruş, sağlıklı bir kemik yapısı, sırt ve bel ağrılarından kurtulmak, düz ve biçimli bir karına, ince bir bele sahip olmak, dik durmak, zayıf olmak? Tüm bunlar Pilates ile mümkün!

Pilates'in Faydaları

- Sıkı ve kuvvetli karın kasları sağlar.
- Kuvvetli ve esnek kaslar oluşturur.
- Vücut duruşunu destekler.
- Kas kontrolünü sağlar.
- Dolaşım sistemini etkileyerek rahatlamayı sağlar.
- Fiziksel uygunluk düzeyini arttırır.
- Sakatlanma riskini azaltır.
- Konsantrasyon gücünü arttırır.
- Atletik performansı arttırır.
- Kendine güveni geliştirir.

Pilates Grup Dersleri

1 saat süren grup derslerinde pilatesin temel hareketlerinden başlayarak doğru nefes alış veriş ile neler yapabileceğinizi görebilirsiniz. Derste özellikle bel ve sırt bölgesini çalıştırarak duruş bozukluklarının düzelmesini sağlamaktadır. Ayrıca streching ağırlıklı olması sebebiyle daha esnek olacaksınız. Mutlaka deneyin, kendinizi daha iyi hissedeceksiniz.

Sauna

Terleme yoluyla vücudunuzdaki toksinlerden arınıp, deri gözeneklerini açan sauna sayesinde çok daha sağlıklı bir beden ve vücut sizlerin oluyor.

Beslenme Uzmanı

Formunuzu korumak için sağlıklı ve dengeli beslenmenin rolü büyük. Size ve vücudunuza özel bir beslenme programı uygulamak içinse mutlaka bir uzmanın kontrolü ve desteğine ihtiyaç duyarsınız.

Plus Fitness Club'ın danışmanlığında, sofranıza doğru yiyecekleri koymak artık çok daha kolay!

Groupon'unuzu hemen satın alın, Plus Fitness kalitesiyle zayıflayın!